통풍(Gout) 기초
이 블로그 포스트는 통풍(Gout)이라는 질병에 대해 다루고 있습니다. 통풍은 요산이 몸에 과도하게 축적되어 발생하는 질병으로, 주로 발가락 관절에 염증과 통증을 유발합니다. 역사적으로 '왕들의 병' 또는 '부자병'으로 알려졌으며, 과거에는 주로 부유한 사람들이 겪는 질병으로 여겨졌습니다. 현재는 다양한 약물 치료와 생활 습관 변화를 통해 관리됩니다. 통풍 환자에게는 요산을 많이 생성하는 음식을 피하고, 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 또한, 유산소 운동과 같은 체중 관리 및 규칙적인 운동이 권장됩니다.