갱년기 기초
여성과 남성의 갱년기에 대해 설명하며, 갱년기의 생리학적, 심리적 측면과 관리 방법을 다룹니다. 여성의 갱년기는 일반적으로 45세에서 55세 사이에 발생하며, 호르몬 변화로 인한 다양한 신체적 및 정서적 증상을 경험할 수 있습니다. 남성의 갱년기, 또는 안드로포즈는 주로 40세 이후에 시작되며, 테스토스테론 수치의 감소와 관련된 증상을 나타낼 수 있습니다. 갱년기 증상의 관리에는 생활 습관 변화, 호르몬 대체 요법, 대체 의학적 접근 등이 포함됩니다. 또한, 갱년기에 대한 사회적 인식과 대응이 점점 더 개방적이고 긍정적인 방향으로 변화하고 있음을 지적합니다.