크로노라이팅을 아시나요?
크로노라이팅은 개인의 크로노타입에 맞춰 시간을 관리하며 글을 쓰는 방법입니다. 크로노타입은 아침형, 저녁형, 중간형으로 나뉘며, 유전적으로 결정된 개인의 자연스러운 수면과 각성 패턴을 반영합니다. 이를 이해하고 자신의 최적의 생산성과 창의력을 발휘할 수 있는 시간대에 맞춰 글을 작성하면 효율성이 크게 향상됩니다. 포모도로 기법과 유사하게 일정 시간 동안 집중하여 글을 쓰고 휴식을 취하는 방식으로, 집중력과 시간 관리 능력을 높여 스트레스를 줄이고 글의 품질을 개선할 수 있습니다.